Nước ép cà chua không chỉ có tác dụng trị mụn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, uống nước ép cà chua có thể giúp làn da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Bạn đã từng nghe đến việc này, nhưng liệu nó thực sự hiệu quả như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
TÓM TẮT
Hiệu quả trắng da từ việc uống nước ép cà chua hàng ngày
🔎 Xem thêm
Uống nước ép cà chua đúng cách thật sự giúp làn da trở nên sáng mịn hơn và làm mờ đi các vết thâm nám. Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời, nhằm chống lão hóa da, làm giảm nếp nhăn và mang lại làn da trắng sáng và khỏe mạnh.
Theo các chuyên gia về làm đẹp, trong cà chua chứa Lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ ánh sáng mặt trời, đặc biệt là tia cực tím. Uống 16mg cà chua mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa nám da và tàn nhang. Do đó, uống nước ép cà chua đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một làn da tươi trẻ và mịn màng.
Ngoài ra, uống nước ép cà chua mỗi ngày còn có tác dụng chữa bệnh không ngờ. Nó giúp cơ thể chống lại ung thư da, ung thư dạ dày và các loại ung thư khác nhờ chất chống oxy hóa và hàm lượng Lycopene cao có trong cà chua.
Uống nước ép cà chua đúng cách sẽ giúp làn da trở nên sáng mịn hơn
Thức uống trắng da từ nước ép cà chua
Để uống nước ép cà chua trắng da, bạn có thể tham khảo một số cách làm dưới đây:
Công thức nước ép cà chua trắng da
Bổ sung một cốc nước ép cà chua mỗi ngày kết hợp với chế độ chăm sóc da hợp lý sẽ giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng. Cách làm nước ép cà chua trắng da rất đơn giản:
Nguyên liệu cần có: Cà chua, nước lọc, muối và đường.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch cà chua, ngâm bằng nước muối loãng trong 15-20 phút, sau đó vớt ra rổ để ráo.
- Bước 2: Cắt cà chua thành 4-8 miếng, rắc một ít đường lên trên bề mặt, đảo đều cho đường phủ lên cà chua. Nếu sử dụng máy ép, bạn nên thái to hơn một chút.
- Bước 3: Cho cà chua đã sơ chế vào máy để ép lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố bằng cách cho cà chua vào xay nhuyễn, sau đó lọc qua rây để bỏ xác cà chua.
- Bước 4: Đổ thành phẩm ra ly và gia giảm đường, đá theo sở thích rồi thưởng thức.
Cách làm nước ép cà chua trắng da
Sinh tố cà chua trắng da
Ngoài việc uống nước ép cà chua, bạn có thể chế biến cà chua thành sinh tố để không bị nhàm chán. Hãy sử dụng cà chua kết hợp với dứa và chanh để làm một ly sinh tố cà chua lạ miệng và làm trắng da hiệu quả không khác gì nước ép. Cách thực hiện sinh tố cà chua cũng khá đơn giản:
Nguyên liệu cần có: 150g cà chua, 150g dứa, 15ml nước cốt chanh, một ít đường, sữa đặc, đá viên.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch cà chua và dứa, gọt vỏ và bỏ mắt dứa. Ngâm cà chua và dứa với nước muối pha loãng trong 10-15 phút, sau đó lấy ra để ráo rồi cắt vừa miếng.
- Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước cốt chanh, đá viên, đường và sữa đặc (tùy theo khẩu vị) rồi xay nhuyễn.
- Bước 3: Đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức. Bạn có thể trang trí thêm một vài miếng chanh cắt lát hoặc một vài chiếc lá bạc hà cho thức uống thêm phần bắt mắt.
Nên uống nước ép cà chua trắng da như thế nào cho hiệu quả
Dù mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe, trong cà chua lại chứa acid malic và acid citric. Vì vậy, uống nước ép cà chua quá nhiều có thể gây hại cho đường tiêu hoá và làm trào ngược dạ dày. Vì thế, mỗi ngày bạn chỉ nên uống một cốc nước ép cà chua là đủ. Nếu bạn đang mắc phải các bệnh lý về dạ dày, hãy tránh uống quá nhiều nước ép cà chua.
Cách uống nước ép cà chua trắng da hiệu quả
Theo các chuyên gia về sức khỏe, bạn nên uống nước ép cà chua trắng da vào giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều, sau bữa ăn khoảng 2-3 tiếng. Thời điểm này, cơ thể hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất, giúp cà chua phát huy tác dụng hiệu quả nhất.
Như vậy, uống nước ép cà chua trắng da mỗi ngày sẽ mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da và sức khỏe. Hãy sử dụng cà chua cùng với các thực phẩm khác một cách hài hoà và hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất cho làn da.
Bài viết liên quan: