Làm thế nào để có song thai? 9 cách sinh đôi cực đơn giản

Một trong những ước mơ của rất nhiều cặp vợ chồng là có thể mang thai hai em bé cùng một lúc. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về quá trình hình thành của cặp song sinh trong bụng mẹ, mức độ phổ biến của sinh đôi và cách để sinh đôi. Bài viết này sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về sinh đôi và cung cấp những gợi ý đơn giản để sinh đôi.

Sinh đôi là gì? Sinh đôi có phổ biến không?

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường chỉ giải phóng một quả trứng để chờ được thụ tinh. Tuy nhiên, một số trường hợp sẽ có hơn hai quả trứng dẫn đến tình trạng đa thai, phổ biến nhất là sinh đôi. Theo nghiên cứu của Đại học Texas (Mỹ), trung bình cứ 1.000 người sẽ có tới 32 người sinh đôi. Điều này cho thấy tỷ lệ sinh đôi là khá cao. Tuy nhiên, tỷ lệ sinh đôi ở Việt Nam cũng rất đáng ngạc nhiên, đặc biệt là ở ấp Hưng Hiệp, xã Hưng Lộc, huyện Thống Nhất, tỉnh Đồng Nai. Với 70 cặp song thai tại đây, nơi này thậm chí còn được gọi là “làng sinh đôi”.

Thai đôi được hình thành như thế nào?

Sinh đôi thường giống hệt nhau là một quan niệm sai lầm. Trong thực tế, chỉ có các cặp sinh đôi cùng trứng mới giống nhau về ngoại hình và một phần tính cách. Các cặp sinh đôi khác trứng, ngoại hình thường không giống nhau hoàn toàn, tương tự như chị em hoặc anh em cùng cha mẹ sinh ra. Sinh đôi được chia thành hai loại:

Sinh đôi cùng trứng

Sinh đôi cùng trứng được hình thành từ cùng một trứng và một tinh trùng. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó, phôi sẽ được cắt ra và phát triển thành 2 bào thai sau đó. Cả hai bào thai này thường có thành phần và cấu trúc nhiễm sắc thể hoàn toàn giống nhau. Tuy nhiên, tùy thuộc vào từng giai đoạn phân cắt, phôi thai sẽ có các loại song thai một trứng khác nhau.

Sinh đôi khác trứng

Sinh đôi khác trứng, hay còn gọi là sinh đôi không giống nhau, thường xảy ra trong các chu kỳ hỗ trợ sinh sản có kích trứng. Khi đó, 2 trứng của mẹ sẽ thụ tinh với 2 tinh trùng riêng biệt của người bố. Trong bụng mẹ, hai thai nhi sẽ nằm trong 2 buồng ối và được nuôi dưỡng bởi 2 bánh nhau riêng biệt. Vì vậy, cặp sinh đôi này sẽ có cấu trúc gen tương tự nhau, nhưng lại có bộ nhiễm sắc thể hoàn toàn khác nhau, đặc tính riêng biệt và giới tính có thể khác nhau.

4 yếu tố ảnh hưởng khả năng sinh đôi

Khả năng sinh đôi cùng trứng phụ thuộc vào sự may mắn, trong khi sinh đôi khác trứng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sau:

Yếu tố di truyền

Có người cho rằng khả năng mang thai song thai có thể được di truyền. Tuy nhiên, khả năng mang thai đôi cao hơn không phụ thuộc vào việc “anh xã” hay gia đình có truyền thống sinh đôi.

Vóc dáng của mẹ

Phụ nữ có chiều cao lớn thường có khả năng mang thai đôi cao hơn. Những người phụ nữ có tỷ lệ cơ thể (BMI) lớn hơn 30 hoặc có chế độ ăn uống tốt dễ mang thai hơn so với những người gầy gò, ốm yếu, ăn uống thiếu dinh dưỡng.

Độ tuổi sinh sản

Khả năng sinh đôi cao hơn khi mẹ sinh con lúc lớn tuổi, đặc biệt là vào thời kỳ tiền mãn kinh. Lúc này, buồng trứng rụng nhiều trứng hơn mỗi kỳ, nội tiết tố estrogen cũng tiết ra nhiều hơn, làm tăng khả năng thụ tinh.

Mang thai nhiều lần

Mẹ có khả năng sinh đôi cao hơn nếu đã mang thai nhiều lần trước đây, tỷ lệ sinh đôi tỷ lệ thuận với số lần mang thai.

Xác suất có sinh đôi là bao nhiêu?

Với những mẹ đang sử dụng thuốc điều trị sinh sản hoặc điều trị hiếm muộn, tỷ lệ mang song thai sẽ cao hơn, khoảng từ 20 – 25%. Tuy nhiên, nếu chỉ thụ thai tự nhiên và không can thiệp y tế, tỷ lệ mang song thai chỉ khoảng 1/89. Trong đó, hầu hết đều là sinh đôi khác trứng. Một số cặp sinh đôi khác trứng có vẻ ngoại hình khá giống nhau, nhưng cũng có một số điểm khác biệt.

Những biến chứng khi sinh đôi mà ba mẹ cần biết

Niềm vui nhân đôi khi mang song thai nhưng cũng đi kèm với nhiều lo lắng. Khi mang đa thai, mẹ phải đối mặt với nhiều nguy cơ và di chứng cao hơn so với mang thai đơn. Thời gian nằm viện của mẹ sẽ lâu hơn, chi phí sẽ tăng, và cần theo dõi, quản lý thai kỳ kỹ lưỡng hơn. Đồng thời, mẹ có thể mắc các bệnh như tiền sản giật, cao huyết áp, nhau bất thường, băng huyết sau sinh, tiểu đường. Sinh đôi cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tình trạng song thai thường dẫn đến sự phát triển bất cân xứng, chênh lệch cân nặng giữa hai thai, dễ xảy ra tình trạng thai lưu, thai non tháng, thai dị dạng, chậm phát triển, hay hội chứng thai truyền máu cho nhau. Trong những trường hợp này, xu hướng sinh thiếu tháng nhiều hơn là đủ tháng.

Một số cách giúp nâng cao tỷ lệ sinh đôi đơn giản, hiệu quả

Thụ tinh nhân tạo là phương pháp đơn giản nhất để mang thai song sinh, nhưng không phải là phương pháp duy nhất. Dưới đây là một số cách giúp tăng khả năng sinh đôi:

Tăng cân một cách hợp lý

Nhiều nghiên cứu cho thấy tỷ lệ sinh đôi ở những phụ nữ có chỉ số BMI trên 30 sẽ cao hơn bình thường. Khi trọng lượng tăng, các hormone estrogen và progesterone sẽ được sản xuất nhiều hơn. Chu kỳ kinh nguyệt và quá trình rụng trứng cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến khả năng sinh đôi sẽ cao hơn. Tuy nhiên, những mẹ 20 – 25 tuổi cần cẩn thận, vì chỉ số BMI trên 30 cũng cho thấy bạn đang ở trong tình trạng thừa cân, béo phì. Nếu không kiểm soát cẩn thận, tình trạng này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai kỳ.

Sinh con khi lớn tuổi

Vào thời kỳ tiền mãn kinh, buồng trứng của phụ nữ rụng nhiều trứng hơn mỗi kỳ và cơ thể tiết ra nhiều nội tiết tố estrogen, tăng khả năng thụ tinh một cách bất thường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ sinh đôi đặc biệt cao ở những phụ nữ ngoài 35 tuổi. Tuy nhiên, mẹ cũng cần nhớ không nên trì hoãn quá lâu việc sinh con. Mang thai lúc lớn tuổi cũng có nhiều khó khăn.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc thêm các loại thực phẩm như khoai lang, mầm đậu nành, đậu phụ, mầm lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống có thể tăng khả năng sinh đôi. Những phụ nữ có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn sẽ ít có cơ hội mang thai đôi hơn. Vì vậy, trước khi mang thai, hãy bổ sung các loại vitamin và khoáng chất vào thực đơn của mình. Đặc biệt, bổ sung axit folic trước khi mang thai không chỉ ngăn ngừa dị tật ống thần kinh mà còn tăng khả năng mang thai đôi.

Tăng cường sức khỏe “tinh binh”

Khả năng sinh đôi không chỉ phụ thuộc vào người mẹ mà người bố cũng đóng vai trò quan trọng. Các mẹ có thể động viên chồng bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, chất oxy hóa và các vitamin để cải thiện số lượng và chất lượng tinh binh. Càng có nhiều tinh binh khỏe mạnh, khả năng sinh đôi càng cao.

Thay đổi tư thế quan hệ

Một số tư thế quan hệ giúp việc thụ thai sinh đôi dễ dàng hơn so với các tư thế khác, mặc dù tỷ lệ thành công còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Quan hệ từ phía sau giúp tinh trùng dễ tiếp cận cổ tử cung. Tư thế truyền thống, người nữ nằm dưới và người nam nằm trên cũng giúp tinh trùng dễ tiếp cận, từ đó mang thai đôi dễ hơn.

Sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên

Một số loại thảo mộc có thể giúp tăng khả năng sinh đôi, bao gồm dầu hoa anh thảo, cam thảo, dầu hạt lanh, cây trinh nữ. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Sử dụng thuốc bổ trợ sinh đôi

Một số dưỡng chất hoặc thuốc giúp tăng khả năng sinh đôi mà bạn có thể sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ như axit folic, gonadotropin, progesterone, clomid, parlodel, pergonal, humegon.

Sử dụng phương pháp hỗ trợ nâng cao tỷ lệ sinh đôi

Nếu bạn muốn nâng cao khả năng mang thai đôi của mình, có thể tham khảo các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh trong ống nghiệm IVF hoặc bơm tinh trùng vào tử cung.

Cách để sinh đôi 1 trai 1 gái tự nhiên

Nếu bạn muốn sinh đôi 1 trai 1 gái, có thể tham khảo một số biện pháp tự nhiên như uống sữa, bổ sung kẽm và đạm, và thay đổi tư thế quan hệ.

Ba mẹ nên đi khám bác sĩ lúc nào?

Thường xuyên thăm khám bác sĩ và nắm rõ những thay đổi hay dấu hiệu bất thường suốt quá trình mang thai. Tăng cân nhiều hơn so với tiêu chuẩn và sinh sớm trong trường hợp cần thiết.

Đâu là sự thật trong những lời đồn đại để có thể sinh đôi?

Những lời đồn đại về khả năng sinh đôi thường không có căn cứ khoa học. Khả năng sinh đôi không phụ thuộc vào việc cách quãng giữa các thế hệ hoặc các liệu pháp điều trị thay thế.

Làm thế nào để sinh đôi? Hy vọng rằng với những thông tin trên, mẹ đã có câu trả lời cho riêng mình. Nếu thực sự muốn mang song thai, hãy kết hợp các phương pháp hỗ trợ và tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa để được tư vấn kỹ lưỡng hơn.