Nước ta có khí hậu nhiệt đới, với mùa hè nóng bức. Trong thời tiết này, việc tìm một loại đồ uống giải nhiệt, thơm ngon và dinh dưỡng là điều quan tâm hàng đầu của các bà nội trợ. Với mong muốn đáp ứng nhu cầu đó, Viettel AIO sẽ giới thiệu cho bạn 3 cách pha bột sắn dây với sữa đặc (sữa ông thọ), đơn giản và dễ làm, mang lại cảm giác mát lạnh và tăng cường sức khỏe cho cơ thể, có thể dùng để tăng cân.
TÓM TẮT
1. Bột sắn dây pha với sữa ông thọ và nước nguội
🔎 Xem thêm
Nguyên liệu
- 2 thìa cafe bột sắn dây
- 2 thìa cafe sữa đặc
- 200ml nước nguội
Cách làm
Bước 1: Cho 2 thìa cafe bột sắn dây vào 200ml nước lọc, khuấy đều cho đến khi bột tan hết.
Bước 2: Thêm 2 thìa cafe sữa đặc, tuỳ khẩu vị thêm nhiều hoặc ít. Khuấy đều và thưởng thức.
2. Bột sắn dây pha với sữa ông thọ và nước nóng
Nguyên liệu
- 2 thìa cafe bột sắn dây
- 2 thìa cafe sữa đặc
- 200ml nước nóng 70-90 độ C
Cách làm
Bước 1: Cho 2 thìa cafe bột sắn dây vào cốc, sau đó thêm 2 thìa cafe nước lọc để bột sắn dây ngấm nước.
Bước 2: Từ từ đổ 200ml nước sôi vào cốc chứa bột sắn dây, khuấy đều. Bột sắn dây sẽ tự chín và tạo thành hỗn hợp màu trong và sền sệt.
Bước 3: Thêm 2 thìa cafe sữa đặc, tuỳ khẩu vị thêm nhiều hoặc ít. Khuấy đều và thưởng thức.
3. Khuấy chín bột sắn dây với sữa ông thọ
Nguyên liệu
- 2 thìa cafe bột sắn dây
- 2 thìa cafe sữa đặc
- 200ml nước nguội
Cách làm
Bước 1: Cho 2 thìa cafe bột sắn dây vào 200ml nước lọc, khuấy đều cho đến khi bột tan hết.
Bước 2: Thêm 2 thìa cafe sữa đặc, tuỳ khẩu vị thêm nhiều hoặc ít.
Bước 3: Cho hỗn hợp vào nồi, đun nhỏ lửa, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc quánh. Tắt bếp, lấy ra bát. Thêm chanh hoặc quất để tăng vị, sau đó thưởng thức.
Bột sắn dây pha với sữa ông thọ có tác dụng gì?
Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy chọn loại bột sắn dây đúng chất lượng.
Sữa đặc (sữa ông thọ) là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phong phú, thường được sử dụng cho người suy nhược, người mới ốm dậy, người cần tăng cân… Tuy nhiên, những người có hệ tiêu hóa không tốt, không tiêu hóa được lactose thì không nên sử dụng sữa đặc.
Bột sắn dây không chỉ có tác dụng trong Đông y mà còn có nhiều tác dụng quý, như thanh nhiệt giải độc, giảm cảm, giải khát, trị mụn nhọt, táo bón, hỗ trợ tiêu hóa tốt… Kết hợp bột sắn dây với sữa ông thọ sẽ kết hợp tất cả giá trị của hai thành phần này. Cách pha này thích hợp cho những người muốn tăng cân, bổ sung dinh dưỡng, nâng cao sức khỏe và thanh nhiệt giải độc từ bên trong.
Để có một cơ thể khỏe mạnh hơn, hãy ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày, kèm theo chế độ vận động và thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Hy vọng 3 công thức pha bột sắn dây với sữa đặc (sữa ông thọ) này sẽ giúp bạn. Chúc bạn thành công và có một cơ thể khỏe mạnh.
Đọc thêm:
- Cách làm trân châu với bột sắn dây
- Cách sử dụng bột sắn dây
- Tác dụng của bột sắn dây
- Làm đẹp hiệu quả với bột sắn dây
- Tăng kích thước vòng 1 với bột sắn dây
Source: Viettel AIO
Bài viết liên quan: