Trà sữa đã trở thành một món đồ uống phổ biến và thú vị trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, ít người biết rằng trà sữa cũng mang đến một số tác hại đáng kể đối với sức khỏe của chúng ta. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác hại này và cung cấp cho bạn các lời khuyên hữu ích để bảo vệ sức khỏe.
TÓM TẮT
Da bị nổi mụn
🔎 Xem thêm
Nếu bạn thường xuyên uống trà sữa, đặc biệt là với lượng lớn, hãy lưu ý về tác hại có thể gây ra cho làn da của bạn. Chuyên gia sức khỏe cho biết rằng một trong những tác hại của việc uống nhiều trà sữa là có thể gây nổi mụn. Trà có thể giúp giải độc khi uống với lượng nhỏ, nhưng nếu uống quá nhiều sẽ làm cơ thể bạn nóng lên và gây mất cân bằng các chất trong cơ thể, dẫn đến việc da bị nổi mụn. Các vùng da dễ bị ảnh hưởng nhất là mặt, cổ và ngực.
Đối với các bạn trẻ đang ở độ tuổi dậy thì hoặc những người gặp vấn đề về mụn, hãy hạn chế việc uống loại đồ uống này để bảo vệ da của mình.
Gây thừa cân, béo phì
Trà sữa chứa rất nhiều đường và năng lượng rỗng. Nếu bạn thường xuyên uống trà sữa, bạn không chỉ đối mặt với nguy cơ thừa cân và béo phì, mà còn thiếu hụt dinh dưỡng. Đặc biệt, trẻ em cần tích lũy nhiều dưỡng chất để phát triển cơ thể. Việc uống quá nhiều trà sữa sẽ gây tác hại đáng kể cho sự phát triển của trẻ.
Lời khuyên dành cho những người yêu thích món trà sữa này là hạn chế lượng topping kem béo, trân châu, sữa đặc, sirô… trong ly trà sữa. Đồng thời, những người có cân nặng vượt chuẩn nên tránh uống trà sữa.
Mất cân bằng huyết áp
Nhiều người thường tự hỏi việc uống nhiều trà sữa có tốt không? Câu trả lời dành cho câu hỏi này chắc chắn là không. Một trong những tác hại nguy hiểm nhất của việc uống quá nhiều trà sữa là gây ra mất cân bằng huyết áp. Uống trà với lượng nhỏ có thể giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, duy trì sức khỏe của tim, não, các chức năng thần kinh và hệ thống miễn dịch.
Tuy nhiên, uống trà sữa quá nhiều sẽ làm tăng nhịp tim, dẫn đến tình trạng huyết áp cao hoặc thậm chí huyết áp giảm do tính chất thư giãn của trà. Cả hai tình trạng này đều không tốt cho sức khỏe. Do đó, hạn chế việc uống trà sữa quá nhiều và thay vào đó, bạn có thể thử các loại trà thảo mộc “thân thiện hơn” với sức khỏe như trà hoa cúc, trà táo đỏ, trà lá ổi…
Gây tổn thương gan, thận
Không ít người bán trà sữa sử dụng các hóa chất khác nhau để chế biến thức uống này, nhằm tăng lợi nhuận. Điều này có thể gây tổn thương đến chức năng gan, thận và các bộ phận khác của cơ thể.
Vì vậy, nếu bạn là người mê món trà sữa, hãy học cách tự chế biến món uống này thông qua bài viết “Cách làm trà sữa thơm ngon và tốt cho sức khỏe“.
Nguy cơ gây ngạt thở
Vào tháng 8 năm 2018, tại thành phố Hồ Chí Minh, một cô bé 11 tuổi đã tử vong do hạt trân châu có trong trà sữa gây ngạt thở. Trẻ em thường hút hạt trân châu hoặc các thực phẩm có dạng hạt làm bằng bột dẻo, có thể khiến hạt trân châu hoặc các hạt này bị lọt vào thanh quản, gây ngạt thở.
Vì vậy, với trẻ nhỏ, nếu cho trẻ uống trà sữa trân châu, không nên cho trẻ dùng ống hút, thay vào đó hãy dùng thìa. Ngoài ra, hãy hướng dẫn trẻ ăn một cách từ tốn, chậm rãi để đảm bảo an toàn.
Đọc thêm bài viết “Tìm hiểu phương pháp sơ cứu khi trẻ bị mắc nghẹn ở cổ” để biết cách xử trí trong trường hợp gặp tình huống tương tự.
Nếu bạn là người yêu thích trà sữa, hãy nhớ rằng việc uống quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy chọn các loại thức uống khác, thân thiện hơn với cơ thể để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bạn. Để tìm hiểu thêm thông tin về các sản phẩm chất lượng và an toàn, hãy truy cập Viettel AIO.
Bài viết liên quan: