Nhắc đến cây đinh lăng, nhiều người Việt Nam đã quen thuộc với sự hiện diện của loại cây này. Ngoài việc trồng làm cảnh và làm gia vị, đinh lăng còn được sử dụng như một loại thuốc chữa bệnh hiệu quả. Vậy lá đinh lăng có tác dụng gì và uống hàng ngày có tốt không? Hãy cùng Viettel AIO tìm hiểu.
TÓM TẮT
Thành phần trong lá đinh lăng
🔎 Xem thêm
Lá đinh lăng có tính mát, vị hơi đắng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Theo y học cổ truyền, lá đinh lăng có khả năng giải độc, chống dị ứng, trị táo bón… Theo Tây y, lá đinh lăng chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như:
- Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B1, tốt cho tim mạch, thị giác và hệ thần kinh.
- Glucozit, hỗ trợ co bóp cho tim mạch và giảm lượng natri có trong tim.
- Ancaloit, giảm đau và gây tê hiệu quả.
- Flavonoid, ức chế vi khuẩn gây bệnh.
Lá đinh lăng và tác dụng với sức khỏe
Chữa bệnh tiêu hoá
Lá đinh lăng có khả năng điều trị tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu… Bạn có thể ngâm nước lá đinh lăng trong nước muối loãng, sau đó đun sôi và uống nước này khi còn nóng. Việc uống lá đinh lăng liên tục trong vài ngày sẽ cải thiện các triệu chứng khó chịu về tiêu hóa.
Giảm đau lưng do thời tiết
Nếu bạn bị đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi, hãy uống nước lá đinh lăng trong vài ngày. Bạn chỉ cần nấu lá đinh lăng tươi với một số loại thảo dược khác và uống 3 lần/ngày trong 5 ngày liên tục.
Trị dị ứng da
Lá đinh lăng có tính mát và giúp chống ngứa, giải độc cơ thể. Lá đinh lăng hiệu quả trong việc điều trị mề đay, vảy nến và viêm da dị ứng. Bạn có thể nấu lá đinh lăng khô với nước và uống hàng ngày trong 10 ngày.
Chữa rối loạn kinh nguyệt
Lá đinh lăng có tác dụng chữa đau tử cung và đau bụng kinh. Các hoạt chất trong lá đinh lăng giúp tăng cường sức đề kháng sau khi sinh và giảm đau cổ tử cung. Bạn có thể dùng lá đinh lăng tươi để chế biến thành bài thuốc.
Chữa chứng mất ngủ
Lá đinh lăng giúp đả thông kinh lạc và nâng cao thể lực. Đối với những người bị đau đầu hoặc mất ngủ, sử dụng lá đinh lăng sẽ giúp an thần, dễ ngủ và giảm đau hiệu quả.
Cách dùng lá đinh lăng hiệu quả
Để sử dụng lá đinh lăng với mục đích chữa bệnh hoặc tăng cường sức đề kháng, bạn có thể dùng lá đinh lăng tươi hoặc khô. Lá đinh lăng tươi giữ được hoạt chất tốt hơn trong khi lá đinh lăng khô có thể sử dụng như trà. Tuy nhiên, hãy lưu ý không sử dụng quá 200g lá đinh lăng tươi hoặc quá 30g lá đinh lăng khô mỗi ngày.
Mặc dù lá đinh lăng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, không nên uống nước lá đinh lăng quá thường xuyên. Việc sử dụng lá đinh lăng quá mức có thể gây tác dụng phụ như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn và suy nhược cơ thể. Đặc biệt, trẻ em và phụ nữ mang thai cần thận trọng khi sử dụng lá đinh lăng.
Lá đinh lăng là một bí quyết sức khỏe từ thiên nhiên. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy tuân thủ liều lượng và lưu ý các quy tắc sử dụng. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có thông tin chính xác nhất.
Đọc thêm: Viettel AIO
Cao Hiếu
Nguồn tham khảo: Medlatec
Bài viết liên quan: