Tháng 3 đã đến, thời điểm mà rất nhiều loại trái cây đã kết mùa. Bạn đang tìm kiếm những loại quả ngon, đúng vụ, an toàn và dễ mua? Hãy cùng Viettel AIO điểm danh những loại trái cây đặc sản trong tháng 3 nhé!
TÓM TẮT
1. Quả vú sữa
🔎 Xem thêm
Trái cây đặc trưng của tháng 3 chính là quả vú sữa. Với hương thơm và vị ngọt thanh, vú sữa là một loại quả không thể bỏ qua. Quả vú sữa có lớp thịt mềm, khi ăn có hương vị thơm mát, ngọt thanh, rất phù hợp để làm quà biếu hoặc ăn trực tiếp.
Không chỉ thơm ngon, quả vú sữa còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin như B1, B3, C, protein, photpho, lysin, tryptophan… Đặc biệt, quả vú sữa còn có thành phần axit malic giúp làm trắng da và kháng khuẩn. Ngoài ra, vú sữa còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa thiếu máu, hỗ trợ giảm cân và nhiều hơn nữa.
2. Hồng xiêm
Bạn đang tự hỏi tháng 3 có trái cây gì? Hồng xiêm là một gợi ý không thể bỏ qua. Hồng xiêm vào vụ mùa vào tháng 3, mang đến những quả hồng xiêm to, thịt nhiều, vị ngọt đậm và hương thơm tinh tế.
Trong số các loại hồng xiêm trên thị trường, hồng xiêm Xuân Đỉnh được coi là ngon nhất. Quả hồng xiêm Xuân Đỉnh có vỏ màu vàng đất, thịt dày, ngọt đậm và có mùi thơm đặc trưng.
Hồng xiêm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như thanh nhiệt và giải độc cơ thể, bảo vệ xương khớp, kháng viêm, bổ mắt, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ tiêu hóa. Hãy chọn mua hồng xiêm ở những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn.
3. Đu đủ
Thêm một loại trái cây thú vị cho tháng 3 là đu đủ. Khi chín, đu đủ có vị ngọt thanh và hương thơm hấp dẫn. Đu đủ không chỉ ngon mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa.
Ngoài ra, đu đủ còn có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào ung thư, bổ mắt và tăng kích thước vòng 1 ở phụ nữ. Đu đủ là một lựa chọn tuyệt vời trong tháng 3.
4. Khế
Mặc dù mùa khế thường đến vào tháng 5-6, nhưng từ tháng 3, khế ngọt đã có mặt trên thị trường. Trái khế có vị chua chua, ngọt ngọt độc đáo và hấp dẫn. Khế có hai loại là khế ngọt và khế chua, mang đến sự đa dạng hương vị cho thực khách.
Khế được yêu thích bởi sự an toàn, không có hóa chất. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên ăn khế khi bị tiểu đường, đau dạ dày, bị bệnh thận hoặc đang sử dụng thuốc tây y hoặc đông y.
5. Ổi
Ổi là một loại trái cây đặc sản của tháng 3. Ổi có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin C, A, kali và mangan, giúp bảo vệ và tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da và ngăn ngừa các bệnh ung thư. Nước ép ổi cũng rất tốt cho người suy nhược cơ thể.
Tuy nhiên, cần nhớ không nên ăn ổi còn non và xanh, nhai kỹ hạt ổi trước khi nuốt và cẩn thận khi ăn ổi nếu bạn có bệnh dạ dày, tiểu đường hoặc suy nhược cơ thể.
6. Chuối tiêu
Sau Tết Nguyên Đán là mùa của chuối tiêu. Chuối tiêu có vị ngọt vừa, dễ tiêu hóa và rất giàu chất dinh dưỡng. Chuối tiêu là lựa chọn tuyệt vời cho con người trong mọi độ tuổi và hoạt động lao động nặng.
Chuối tiêu giàu glucid, chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hãy thường xuyên ăn chuối tiêu để tận hưởng hương vị ngọt ngào và lợi ích cho sức khỏe.
Những loại trái cây đặc trưng trong tháng 3 mang lại nhiều giá trị sức khỏe. Hãy cùng Viettel AIO chọn mua những quả trái an toàn và ngon nhất để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
Bài viết liên quan: