Bạn đã bao giờ nghe về việc uống nước lá tía tô có tác dụng gì cho sức khỏe? Hãy cùng Viettel AIO khám phá những bí quyết giảm cân và làm đẹp tự nhiên từ lá tía tô nhé!
Tổng quan về lá tía tô
🔎 Xem thêm
Lá tía tô là một loại thực vật có tính chất ấm, thường được trồng ở các vùng đất có ánh sáng và độ ẩm tốt. Lá cây có màu sắc đa dạng như tím, xanh và đỏ. Cây tía tô là cây thảo sống quanh năm, có rễ củ trắng và được trồng nhiều nơi trên cả nước và châu Á.
Tác dụng của lá tía tô
Theo y học cổ truyền, lá tía tô có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Lá tía tô có thể giãn mạch ngoài da, hạ sốt, trừ cảm mạo và có thể được chế thành các loại thuốc để hạ khí, trị ho và thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra, lá tía tô còn có tác dụng ức chế vi khuẩn và giảm co thắt cơ trơn của phế quản.
Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?
Uống nước lá tía tô có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Dưới đây là một số tác dụng chính:
Giảm cân hiệu quả
Uống nước lá tía tô thay thế nước lọc hàng ngày là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Lá tía tô chứa protein thực vật, chất xơ và nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp thúc đẩy dạ dày, tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất. Lượng chất xơ trong lá tía tô còn giúp tạo dựng cơ giúp vóc dáng săn chắc và thon gọn.
Làm đẹp da
Lá tía tô có khả năng làm sáng da và ngăn chặn sự hình thành sắc tố melamin – nguyên nhân gây nám, tàn nhang và đốm nâu trên da. Lượng khoáng chất phong phú trong lá tía tô giúp cải thiện sắc tố, tẩy tế bào chết và dưỡng trắng da nhanh chóng.
Hỗ trợ giải cảm lạnh
Lá tía tô được y học cổ truyền sử dụng để điều trị các triệu chứng ngoại cảm ở giai đoạn đầu của bệnh. Uống nước lá tía tô có thể kích thích tiết dịch vị và tiết mồ hôi giúp giải cảm.
Hỗ trợ cho người bị bệnh gout
Lá tía tô chứa các hoạt chất giúp giảm acid uric trong máu, góp phần cải thiện tình trạng cho những người bị bệnh gout.
Để chế biến tía tô, bạn có thể rửa sạch và ăn như các loại rau sống khác, hoặc đun cùng nước uống. Hương vị của loại rau gia vị này được mô tả là sự pha trộn giữa hồi hương, cam thảo, quế và bạc hà sát khuẩn.
Với những công dụng tuyệt vời của lá tía tô, bạn hãy thử uống nước lá tía tô thường xuyên để tận hưởng những lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của mình.
Xem thêm thông tin về Viettel AIO tại Viettel AIO
Bài viết liên quan: