Múi giờ Anh Quốc có tác động đáng kể đến sức khỏe và thói quen sống hàng ngày của chúng ta. Khi đi du lịch hoặc du học tại nước này, bạn cần quan tâm đến múi giờ của Anh Quốc. Vậy múi giờ Anh Quốc chênh lệch so với Việt Nam bao nhiêu? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
TÓM TẮT
1. Múi giờ Anh là bao nhiêu?
🔎 Xem thêm
Giờ Anh Quốc được tính theo giờ chuẩn theo thang đo Greenwich, hay còn được gọi là GMT + 00:00. Múi giờ Anh Quốc có điểm gốc là đài thiên văn Greenwich gần Luân Đôn, nơi được xem là khởi đầu của 24 múi giờ trên thế giới.
1.1 Lịch sử hình thành múi giờ Anh
Trước khi có sự ra đời của đường sắt, nước Anh sử dụng giờ địa phương. Từ năm 1840, đường sắt Great Western đã áp dụng múi giờ Greenwich (GMT) và sau đó những đường sắt khác cũng bắt đầu sử dụng.
Từ năm 1847, Railway Clearing House đã thông qua múi giờ này và áp dụng cho các công ty đường sắt tại Anh. Thuật ngữ “thời gian đường sắt” cũng xuất hiện từ đó.
Năm 1858, múi giờ chính thức được thông qua và từ đó, Đảo Man (1880), Jersey (1883), Guernsey (1913), và Ireland (1916) cũng áp dụng múi giờ GMT.
1.2 Tại sao múi giờ Anh lại có sự thay đổi vào mùa hè
Để hiểu tại sao múi giờ ở Anh có sự thay đổi trong ngày, chúng ta cần tìm hiểu về DST (Daylight Saving Time – thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày). DST là việc thay đổi tạm thời múi giờ do lượng ánh sáng mặt trời (buổi sáng ít ánh sáng hơn và buổi chiều có nhiều ánh sáng hơn).
Vì vậy, vào những ngày mùa Xuân, thời gian sẽ điều chỉnh nhanh hơn 1 tiếng đồng hồ và quay lại thời gian bình thường vào mùa Thu.
Sự điều chỉnh giờ này có thể làm phiền một số người vì ảnh hưởng đến sinh hoạt, sức khỏe và thói quen hàng ngày. Tuy nhiên, thời gian thêm vào buổi chiều giúp công việc được giải quyết dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Giờ mùa hè ở Anh được gọi là British Summer Time. British Summer Time kéo dài từ ngày chủ nhật cuối cùng của tháng 3 cho đến ngày cuối cùng của tháng 10. Vào thời gian này, cư dân tự điều chỉnh đồng hồ nhanh hơn 1 tiếng so với giờ chuẩn GMT. Vào lúc 01:59:59 ngày chủ nhật cuối cùng của tháng 10, cư dân sẽ chuyển về 01:00:00 theo giờ GMT.
2. UK cách Việt Nam bao nhiêu múi giờ
Vì Anh Quốc có 2 múi giờ khác nhau trong mùa Đông và Hè, chúng ta cần xét đến yếu tố này khi tính sự chênh lệch múi giờ giữa Anh Quốc và Việt Nam.
Nếu hiện tại là mùa Đông ở Anh, thì giờ nước Anh sẽ theo chuẩn GMT + 0. Như vậy, giờ Việt Nam sẽ bằng giờ nước Anh cộng thêm 7, do Việt Nam cách Anh Quốc 7 múi giờ. Ví dụ, nếu giờ hiện tại ở Anh là 4 giờ sáng, thì giờ Việt Nam sẽ là 11 giờ trưa.
Ngược lại, nếu hiện tại là mùa Hè ở Anh, thì giờ nước Anh sẽ là GMT + 1. Như vậy, giờ Việt Nam sẽ bằng giờ nước Anh cộng thêm 6. Ví dụ, nếu giờ hiện tại ở Anh là 4 giờ sáng, thì giờ Việt Nam sẽ là 10 giờ trưa.
2.1 Cách chuyển đổi múi giờ Anh sang Việt Nam đơn giản
Hiện nay, các điện thoại chạy hệ điều hành Android hoặc iOS đã hỗ trợ điều chỉnh múi giờ giữa Anh Quốc và Việt Nam tự động theo chuẩn của cả mùa Đông và Hè. Điều này rất tiện lợi vì chúng ta không cần phải tính toán chính xác sự chênh lệch múi giờ giữa 2 nước.
Nếu thiết bị của bạn không đúng múi giờ, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Chắc chắn rằng điện thoại của bạn đang chạy hệ điều hành Android hoặc iOS.
- Truy cập vào Cài đặt > Chung > Ngày & Giờ và bật Tự động cài đặt múi giờ.
- Sau khi cài đặt, điện thoại sẽ tự động cập nhật ngày giờ dựa trên múi giờ của bạn.
- Cho phép thiết bị truy cập vào múi giờ hiện tại để chuyển đổi múi giờ Anh Quốc và Việt Nam. Bạn chọn Cài đặt > Quyền riêng tư > Dịch vụ vị trí > Dịch vụ hệ thống và chọn Cài đặt múi giờ.
- Kiểm tra lại xem điện thoại đã cập nhật múi giờ chính xác chưa bằng cách truy cập vào Cài đặt > Chung > Ngày & Giờ > Múi giờ.
2.2 Chênh lệch múi giờ ở Anh so với một số nước
Để xem chênh lệch múi giờ Anh so với một số nước khác, bạn có thể tìm kiếm trên Google và tham khảo. Dưới đây là một số ví dụ:
- Mỹ: Hawaii -10, Los Angeles, San Francisco, Las Vegas -7, Phoenix, Tenba, Salt Lake City -7, Chicago, Houston, Dallas, New Orleans -5, New York, Boston, Atlanta, Miami -4.
- Canada: Vancouver -7, Banff, Calgary -6, Winnipeg -5, Toronto, Ottawa -4, Quebec, Montreal -4.
- Trung Quốc: +8.
- Ấn Độ: +5.5.
- Việt Nam: +7.
- Thái Lan: +7.
- Úc: Sydney, Melbourne +10, Cairns, Brisbane, Gold Coast +10, Ayers Rock +9.5, Adelaide +9.5, Perth +7.
- Nga: +3.
- Ý, Tây Ban Nha, Đức, Pháp, Bồ Đào Nha: +2.
3. Một số lưu ý về múi giờ khi đi du lịch tại Anh Quốc
Việc đi du lịch hoặc định cư ở nước khác có múi giờ khác với nước bạn đang sống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và thói quen sinh hoạt của bạn. Dưới đây là một số lưu ý khi đi du lịch đến Anh Quốc:
3.1 Ăn uống khoa học
Trước chuyến bay đến Anh Quốc, hãy ăn uống đầy đủ và khoa học để cơ thể khỏe mạnh hơn. Đồng thời, hãy uống đủ nước để tránh mất nước và hạn chế sử dụng caffeine, rượu, chất kích thích trước chuyến bay.
3.2 Di chuyển xung quanh
Khi trên máy bay, hãy thử vận động tay chân nhẹ nhàng như co duỗi chân, xoay người. Ngồi một chỗ có thể làm cơ thể cứng và bạn có thể gặp tình trạng chóng mặt khi xuống xe.
3.3 Thích nghi với múi giờ địa phương
Khi mới đến Anh Quốc, bạn có thể cảm thấy khó chịu với múi giờ mới. Tuy nhiên, hãy cố gắng làm quen với múi giờ mới bằng cách tìm hiểu và thích nghi với thời gian ở địa điểm mới.
3.4 Không ngủ liền khi mới đến Anh
Dù bạn có mệt mỏi sau chuyến bay, hãy tránh ngủ ngay khi mới đến Anh Quốc. Ngủ trong tình trạng lệch múi giờ có thể làm giảm sức khỏe và tốn thời gian để thích nghi với múi giờ mới. Thay vào đó, hãy làm quen với múi giờ mới bằng cách đi dạo hoặc bắt chước các hoạt động hàng ngày của người địa phương. Sau đó, bạn có thể ngủ sau khi trời chuyển tối.
Như vậy là đã có những thông tin về múi giờ Anh Quốc và cách chuyển đổi giờ Anh Quốc sang giờ Việt Nam hoặc các nước khác. Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có kiến thức bổ ích cho chuyến đi đến Anh Quốc sắp tới.
Xem thêm:
Bài viết liên quan: