Đeo tai nghe nhiều: Tác hại và cách bảo vệ thính giác

Những tác hại khi đeo tai nghe nhiều

Đeo tai nghe đã trở thành sở thích và thói quen của rất nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, việc sử dụng tai nghe không đúng cách có thể gây những tác hại không ngờ đến sức khỏe. Dưới đây là những tình trạng khá thường gặp khi đeo tai nghe quá nhiều:

Gây đau đầu

Đeo tai nghe và nghe nhạc hoặc xem phim trong thời gian dài thường xuyên sẽ gây áp lực lên ống tai. Điều này có thể gây đau đầu, chóng mặt và ảnh hưởng đến chức năng tiền đình trong tai. Đây là tình trạng phổ biến ở những người thường xuyên sử dụng tai nghe với tần suất lớn.

Giảm thính lực

Sóng âm thanh quá thường xuyên hoặc quá lớn sẽ khiến tế bào lông trong tai mất đi chức năng nhạy cảm với rung động, dẫn đến giảm thính lực. Tình trạng này sẽ càng tồi tệ hơn theo thời gian, làm suy giảm khả năng nghe.

Gây nhiễm trùng vùng tai

Khi đeo tai nghe trong môi trường nóng nực, mồ hôi sẽ làm ẩm tai nghe và tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Đeo tai nghe trong tình trạng này có thể gây nhiễm trùng tai, viêm tai và nguy hiểm cho sức khỏe.

Tăng sự phát triển của ráy tai

Đeo tai nghe thường xuyên làm ráy tai phát triển nhiều hơn. Ráy tai có thể gây ảnh hưởng đến thính lực và gây ra những vấn đề tai nạn nếu không được xử trí kịp thời.

Bị đau tai

Nghe tai nghe liên tục quá 60 phút có thể gây đau tai, đau trong ống tai, ù tai và đau đầu khó chịu.

Đeo tai nghe thế nào cho đúng?

Dưới đây là những lưu ý để sử dụng tai nghe một cách đúng cách, tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là khả năng nghe:

Để mức âm lượng phù hợp

Mức âm lượng phù hợp khi đeo tai nghe là không quá 60% so với mức cao nhất của âm thanh từ thiết bị gắn tai nghe. Điều này giúp tránh những tác hại khi sử dụng tai nghe quá nhiều.

Sử dụng tai nghe phù hợp

Chọn loại tai nghe có phần bảo vệ bằng mút xốp mỏng, êm ái và thiết kế gắn vừa với lỗ tai.

Thời lượng sử dụng tai nghe vừa phải

Chỉ nên đeo tai nghe trong thời gian không quá 2 giờ/ngày và mỗi lần sử dụng không nên quá 60 phút. Nghỉ ngơi cho tai trong quá trình sử dụng tai nghe là điều quan trọng.

Vệ sinh tai nghe thường xuyên

Vệ sinh tai nghe thường xuyên để giữ sạch và không gây ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm. Không nên sử dụng chung tai nghe để tránh lây lan vi khuẩn có hại.

Sử dụng app đo cường độ âm thanh

Cài đặt ứng dụng đo cường độ âm thanh giúp kiểm soát mức độ âm thanh từ tai nghe nếu sử dụng thiết bị này thường xuyên.

Làm sao để bảo vệ thính giác khi đeo tai nghe thường xuyên?

Đối với những người thường xuyên sử dụng tai nghe do sở thích hoặc công việc, việc bảo vệ thính giác là rất quan trọng. Để tránh những tác hại khi đeo tai nghe nhiều, hãy lưu ý những điều sau:

• Kiểm tra thính lực thường xuyên, đặc biệt là khi bạn trên 50 tuổi hoặc làm việc trong môi trường ồn ào.
• Lưu ý đến các dấu hiệu về suy giảm thính lực, mất thính giác như: đau tai, nghe kém, viêm tai, ngứa trong tai.
• Đến chuyên khoa Tai mũi họng để được tư vấn và điều trị kịp thời nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường.
• Thực hiện kiểm tra thính lực nếu có điều kiện, đặc biệt là khi bạn làm việc trong môi trường ồn ào.
• Liên hệ với Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC qua tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn và đặt lịch khám.

Nhớ rằng, bảo vệ thính giác là trách nhiệm của chúng ta. Hãy sử dụng tai nghe một cách hợp lý để duy trì sức khỏe và thính lực tốt. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập Viettel AIO.