Tình trạng vô sinh không chỉ xảy ra ở nữ giới mà còn ở nam giới. Vô sinh nguyên phát thường phổ biến hơn vô sinh thứ phát. Vậy uống sữa đậu nành có gây vô sinh hay không? Trước khi tìm hiểu, chúng ta cần biết nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng vô sinh.
TÓM TẮT
Bệnh lý gây vô sinh
🔎 Xem thêm
Hầu hết các trường hợp vô sinh xuất phát từ bệnh lý ở hệ sinh sản. Với nam giới, các bệnh lý như bệnh tinh hoàn, thừng tinh, ống dẫn tinh có thể gây vô sinh. Với nữ giới, các bệnh ở buồng trứng, tử cung, vòi trứng có thể là nguyên nhân. Ngoài ra, vô sinh cũng có thể do HIV, nhiễm trùng đường sinh dục hoặc ảnh hưởng từ môi trường và tâm lý như căng thẳng, chất kích thích, thuốc lá, rượu bia.
Uống sữa đậu nành và vô sinh
Có nhiều tranh cãi về việc uống sữa đậu nành có gây vô sinh hay không. Đậu nành chứa hoạt chất isoflavone, có cấu trúc tương tự như estrogen. Một số người cho rằng việc uống sữa đậu nành có thể gây vô sinh cho nữ giới.
Phytoestrogen, hoạt chất có vai trò giống estrogen, có thể kích thích quá trình tiết ra nội tiết tố estrogen. Tuy nhiên, Phytoestrogen chỉ là hormone từ thực vật và có hoạt tính yếu hơn estrogen trong cơ thể nữ giới. Nó không thể trở thành estrogen và còn giúp phòng ngừa ung thư vú và ung thư buồng trứng.
Với nam giới, uống sữa đậu nành không làm cho họ nữ tính hóa hay ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Một nghiên cứu về nhóm dùng sữa đậu nành hàng ngày cho thấy không có tác động xấu đến chức năng sinh lý nam giới.
Lưu ý khi uống sữa đậu nành
Dựa trên lập luận trên, uống sữa đậu nành không gây vô sinh. Tuy nhiên, cần lưu ý những điều sau khi uống sữa đậu nành:
- Mỗi ngày không nên uống quá 500ml sữa đậu nành.
- Thời gian tốt nhất để uống sữa đậu nành là bữa sáng.
- Không nên uống sữa đậu nành lúc đói.
- Không để sữa đậu nành nóng quá 3 giờ.
- Không kết hợp sữa đậu nành với trái cây giàu axit.
- Nếu tự làm sữa đậu nành, cần nấu chín kỹ.
- Chọn mua sữa đậu nành từ thương hiệu uy tín.
Dù có tranh cãi về việc uống sữa đậu nành có gây vô sinh hay không, đây vẫn là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên lạm dụng và nên uống với lượng không vượt quá 500ml/ngày.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về uống sữa đậu nành và cách sử dụng đúng để tận dụng tối đa lợi ích của sản phẩm này.
Bài viết liên quan: